겨울이야기

관절 MSM 영양제를 들어보셨나요? 이 글을 읽으시는 분들의 경우 관절 기능 개선제를 찾고 있으실 텐데요. 오늘 MSM식이유황 영양제 전반에 걸친 내용을 알려드리도록 하겠습니다. MSM효능 정보가 도움이 되셨으면 하네요.

MSM 영양제에 대해서 얼마나 알고 계신가요? 만약 해당 영양제에 대한 간략하고 쉽게 이해되는 정보를 찾고 계셨다면, 올바른 선택이라고 말씀드릴 수 있겠습니다. 기본적인 MSM이란 어떠한 제품인지, 효능은 어떻게 되는지, 부작용은 없는지 알려드리도록 하겠습니다.

MSM 식이유황

우선 해당 제품을 검색하다보시면, 식이유황이라는 단어를 많이 접하셨을 텐데요. 과연 이 두 단어는 어떠한 관계가 있을까요? 결론부터 말씀드리면, 두 성분은 동일한 성분입니다. 쉽게 얘기해 MSM(메틸 설포닐 메테인) 성분의 국내 명칭이 식이유황이라고 생각하시면 됩니다.

그렇다면, 해당 성분은 과연 어떠한 제품이기에 관절MSM 효과에 대해 그리도 잘 알려져 있을까요?

MSM식이유황 제품은 천연 유기 황 화합물의 일종으로써, 우리 신체에서 존재하는 성분입니다. 해당 성분의 경우 우리 신체에서 관절 기능 개선과 연골 조직을 담당하는 아주 중요한 역할을 하고 있는 성분입니다. 실제로 우리 인체 성분의 입장에서 살펴보면 3대 미네랄이라고 할 정도로 주요한 성분이라고 할 수 있습니다.

물론 이렇게 중요한 성분인 만큼, 음식 등으로 섭취가 가능합니다. 다만, 음식으로 섭취하기에는 그 양이 미미하기에 기능 개선 효과면에서는 사실상 부족한 만큼, 시중에 나오는 관절 MSM 영양제 구입을 통하여 보충을 하고 있다고 생각하시면 되겠습니다.

이렇게 주요한 성분이지만, 신체 나이 20세가 넘으면 자연적으로 해당 성분의 구성비율이 감소한다고 합니다. 즉, 이후부터 관절 및 연골 등의 조직이 약해질 수도 있다는 얘기인데요. 이런 요인으로 인해, 미국, 유럽 등에서는 해당 성분을 성인 이후에는 섭취하는 것을 권장한다고 합니다.

이 정도면, MSM식이유황 성분이 얼만큼 중요한 성분이고, 어떠한 역할을 하는지 알 수 있으실 텐데요. 기본적인 관절 기능 개선 외에 또 다른 MSM효능 사례가 있는지 알아보겠습니다.

MSM 효능

항상 효능 얘기를 할 때에는 가장 먼저 궁금한 것이 생각이 나죠! 우리나라 건강기능식품 및 약 들의 안전을 책임지는 식품의약품 안전처의 효능 인정 부분입니다.

결론부터 말씀 들면, 식품의약품 안전처에서는 대표적인 MSM효능 사례를 관절 및 연골 건강 기능 개선이라고 명시하고 있습니다.

즉 관절 등이 좋지 않으신 분들이 섭취하게 되면, 개선할 수 있는 부분이 있다는 것을 인정한 셈인데요. 이러한 만큼, 관절 기능 개선 부분에 대한 MSM효능 사례는 확실하다고 할 수 있습니다.

그렇다면, 또 다른 MSM효능 사례는 어떠한 것이 있을까요?

가장 먼저 잘 알려진 MSM효능 사례는 피부 또는 모발 등의 향상 효과입니다. 물론 손톱과 발톱도 그에 해당하는 효과도 동일하다고 할 수 있는데요. 위 효능이 있다는 부분은 거의 케라틴 성분이 이루어져 있는데요. 해당 케라인 성분은 시스테인이라는 유황 성분 계열의 아미노산으로 이루어 져 있다고 합니다.

즉, 케라틴 성분의 기반이 유황 성분이기에, MSM 섭취로 인한 개선 사례를 볼 수 있다는 것인데요. 실제 식품의약품 안전처의 인정 사항은 아니지만, 인터넷 등에서 사례를 확인할 수 있습니다.

또 다른 효능으로는 관절 염증으로 인한 통증 완화로 MSM효능을 볼 수 있다고 합니다. 실제 모든 질병의 통증은 염증 유발로 시작하는 경우가 많은데요. 해당 성분으로 인해 관절 염증의 개선을 볼 수 있기에, 그에 따른 염증 완화 증상을 볼 수 있다고 합니다.

MSM 부작용

마지막으로 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 일단 부작용을 알기에 앞서, 해당 성분의 일일 권장량을 알아볼 필요가 있습니다. 식품의약품 안전처에서는 해당 성분에 대해 일일 복용량을 권장하고 있는데요.

MSM 복용법

- 1일 최대 3000mg

- 권장량 1500mg ~ 2000mg

- 복용량 증가 시 점진적으로

최대 3000mg 정도의 복용량이 좋다고 하는데요. 실제 해당 용량을 넘어서거나 개인의 체질에 따라 MSM부작용 증상을 느낄 수도 있습니다. 이러한 MSM부작용 증상 사례를 알아보면 아래와 같습니다.

- 수면 질 저하(불면증)

- 신장기능 저하

- 복통

- 구토, 설사

이상 식이유황 성분, MSM 성분에 대해서 알아보았습니다.

현재 저의 경우에도 관절이 좋지 않아, 해당 성분을 구매 후 섭취하려고 하고 있는데요. 제가 장기적으로 복용해보고, 후기를 남길만한 지 오랜 시간 이후, 다른 글로 찾아뵙겠습니다.

일상생활에서 별로 통증이 없는 멍울 같은 게 만져질 때가 있습니다. 통증이 없어서 이게 문제가 될까 싶지만 계속 손으로 만지게 되고 걱정이 되기도 하죠.

오늘은 귀뒤 멍울에 대해 알아볼 텐데요. 생각보다 귀 뒤 멍울은 많은 원인을 의심해볼 수가 있습니다.

귀 뒤쪽은 유분기, 피지가 많은 곳으로 여러 원인으로 인해 막히게 되면 부풀어 올라 멍울처럼 되는데요. 어떤 상태일 때 문제가 되는지, 그리고 어떤 원인들이 있는지 정리해보겠습니다.

1. 임파선염

림프절이라고 하죠. 우리 몸에서 면역체계와 관련된 기관이며, 면역세포들이 성숙하는 곳입니다. 이를 한자로 임파선이라고 부르는데요.

귀 뒤에 멍울이 크게 생기고 통증이 있고 열감이 있다면 임파선염을 의심해볼 수 있습니다.

찰과상이나 상처에 2차 감염이 일어나면서 발생하는 경우도 많습니다. 간혹 드물게 악성 종양으로도 발전될 위험이 있기 때문에 멍울 상태가 크고 심각하게 느껴진다면 치료를 받아야 합니다.

2. 피하낭종

귀 뒤쪽에는 피지선이 많이 분포하여 기름기, 유분이 많은 곳이라고 했는데요. 그렇기 때문에 피하 낭종이 생기기도 쉬운 부위라고 할 수 있습니다.

귀지를 비롯한 피지 노폐물들이 쌓여 덩어리를 이뤄 귀 뒤 멍울이 되기도 하는데요. 통증은 크게 없으며, 작은 사이즈부터 큰 사이즈까지 다양하게 분포합니다. 통증은 거의 없으며, 낭종을 손으로 짰을 때 좋지 않은 냄새가 나는 피지가 나옵니다.

작은 사이즈라면 문제가 되지 않지만 불편함을 겪는다면 피부과에서 피지 낭종을 제거하는 방법도 있습니다.

3. 이하선염

귓불이 아닌 귀 뒤쪽에 생기는 두터운 멍울은 이하선염을 의심해볼 수도 있습니다.

볼거리라고도 하며, 이하선염에 걸리면 귀 뒤에서부터 턱까지 붓고 통증이 나타나는 것이 특징입니다. 두통이 함께 오고, 열감도 생기기 때문에 빠른 치료를 받는 것이 좋습니다.

4. 육압종

마지막으로 이물질에 의한 염증으로 발생하는 육아종을 의심해볼 수 있습니다. 귀걸이를 하는 분들은 특정 금속에 알레르기가 있는 경우가 있는데요.

장신구를 만들 때 주로 니켈, 주석, 은, 백금, 은 등을 이용하는데 인체와 가장 반응성이 적은 금과 백금을 제외하고는 예민하신 분들에게 염증을 일으킬 소지가 있습니다. 그렇기 때문에 맞지 않는 금속의 귀걸이를 착용하다 보면 귀 뒤 멍울이 생겨 그 안에 염증이 생기고 피지가 차는 일이 발생하기도 하죠.

이런 분들은 귀걸이 착용을 삼가시거나, 아니면 금 함량이 높은 장신구를 착용해주시는 것이 가장 좋습니다.

5. 유행성 볼거리

유행성 볼거리로 알려진 바이러스는 얼굴 한 쪽이 전체적으로 다 붓게 되는데요. 볼거리는 고열, 구토, 두통, 복통 등으로 얼굴 부위가 부어 오르는 현상이죠.

이는 예방 주사를 접종하는 방법으로 제일 중요하고, 만약 치료시기를 놓치게 된다면 합병증 등의 중증으로 번질 수 있기 때문에 가능하면 빠른 시일 내로 병원에 진료를 받아 보는 것이 바람직한 방법입니다.

오늘은 귀뒤 멍울 원인에 대해 알아보았는데요.

생각보다 많은 원인이 있죠. 아프지 않은 귀뒤 멍울이라고 하더라도 증상이 쉽게 호전되지 않고 열감이 발생한다면 병원을 방문해 제대로 된 원인을 알고 진료를 받으셔야 합니다.

임산부가 되면 병원에서 권고하는 예방접종들이 여러 가지 있는데요. 임신 중 접종하도록 적극적으로 권고되는 예방 접종으로는 인플루엔자 예방접종, 파상풍, 디프테리아 및 백일해(Tdap) 예방 접종이 있습니다.

그중에서도 전염성이 강한 호흡기 감염으로 인해 신생아들에게는 치명적이며 심하면 사망까지 일으키는 것이 백일해인데요.

백일해란 무엇일까요?

백일해는 보르데텔라 백일해균(Bordetella pertussis, 그람 음성균)에 의한 감염으로 발생하는 호흡기 질환으로, '흡'하는 소리, 발작, 구토 등의 증상이 동반된 14일 이상의 특징적인 기침 양상을 보인다고 합니다.

연령이 어릴수록 사망률이 높아 1세 미만의 사망률이 높으며 현재는 예방접종으로 발생이 현저하게 감소하였으며 영유아에게 치명적이라 국가필수예방접종대상 질환으로 관리하고 있답니다.

백일해의 잠복기는 약 7~10일 정도이고 초기에는 적당한 기침, 콧물 등 감기 기운과 비슷하게 시작하여 1~2주가 지나면 발작적으로 진행되며 약 2~6주간 지속된다고 해요.

즉 100일동안 기침을 한다고 하여 백일해라고 부르기도 했답니다.

백일해 접종 시기

임산부의 경우 임신 중 27~36주 사이가 예방접종 시기입니다.

만약 이 시기를 놓쳤다면 분만 후 가능한 한 빨리 백신을 맞을 것을 권장합니다.

임산부뿐만 아니라 아빠, 조부모, 형제자매, 친척 등 영유아와 직접적으로 자주 접촉하게 되는 양육자들에게 모두 백일해 주사를 권장하고 있습니다.

이 접종을 한 번 맞게 되면 약 10년가량 효과가 있어 추후에 접종을 하지 않아도 된다고 하니 혹시 모를 집단감염을 예방하고자, 태어날 아기를 위해 같이 맞아두시면 좋겠죠.

영유아의 경우,

> 생후 2, 4, 6개월에 3회 기초접종(DTaP)

> 생후 15~18개월과 만 4~6세 때 각각 1회 추가접종

> 만 11~12세 때 Tdap 또는 Td 백신으로 1회 접종

이렇게 총 3회의 기초접종과 만 4~6세 추가접종은 DTaP-IPV 콤보백신으로 접종이 가능하며 기초접종 시 DTaP-IPV/Hib 콤보백신으로도 접종 가능합니다.

백일해 주사가격

임산부의 경우 일반 산부인과, 내과 등에서 평균적으로 보통 5만 원가량 한다고 하는데요.

가격이 만만치 않아 부담스러워하시는 분들이 많이 계시는 것 같아요.

병원마다 조금씩 차이가 있기 때문에 병원마다 알아보시면서 비교해 보시거나 지역 건강관리협회에서 맞게 되면 3만 원대로 조금 더 저렴하게 맞으실 수 있습니다.

영유아의 경우 국가필수예방접종이라 백일해(Tdap)의 경우 무료입니다.

백일해 주사를 꼭 맞아야 할까?

가격도 비싼데 맞지 말까... 하시는 분들도 계실 텐데요.

백일해 주사의 효과로는 임산부가 백일해 주사를 맞을 경우 항체가 형성되어 이 항체는 자궁을 포함해 산모의 체내를 돌아다니며 아기에게도 감염 위험이 현저히 적어서 백일해로부터 보호합니다.

그리고 아기가 태어나고도 산모의 백일해 항체가 모유를 통해 아기에게 전달된다고 하고요.

백일해 예방접종에 대해 조금 도움이 되셨나요?

백신은 일반적으로는 안전하지만, 사람마다 체질이 다르고 건강상태가 다르기 때문에 산부인과 전문의와 충분한 상담을 통해 접종을 하시는 것이 좋겠습니다.

이제 코로나시대의 끝이 보이나.했었는데 새로운 코로나 변이바이러스가 빠르게 확산하고 있다는 소식에 망연자실한 심정입니다. 매일 확진자가 급증하고 있는데요.

이번 포스팅에서는 코로나 재유행의 우세종이 된 BA.5에 대해서 알아보겠습니다.

코로나 재감염 기간

코로나 처음 확진일 90일이 지나고 양성으로 코로나균이 재검출된 경우를 말합니다.

45~90일 사이 양성으로 재 확진되며 증상이 있거나, 확진자 만나서 재감염된 기준으로 완치후 약 100일 전후를 일컫습니다.

최근 빠르게 확산되는 오미크론 변이 바이러스 BA.5 는 이전에 걸렸던 사람도 다시 감염 될 확률이 높은 편이라고 해요.

미국 하버드 의대 BIDMC 공동 연구에 따르면, 백신 접종이나 확진 이후 면역력을 형성한 사람이라도 최근 BA4, BA5 변이에 의해 쉽게 재확진이 될 수 있다고 밝혔습니다.

"높은 면역 회피성에도 불구하고 백신의 위중증 및 사망에 대한 예방 효과는 높은 것으로 보고 되고 있다"라며 위험군에 대한 예방접종의 중요성은 여전히 높다"라고 합니다.

미국​ 내 신규 코로나 19 확진자가 공식 수치의 약 7배에 달한다는 추정치를 내놨다고 CNN 방송이 11일(현지시간) 보도했다. 최근 2주간 미국에서 공식 집계된 코로나 19 신규 확진자는 하루 평균 약 10만 7천명이었습니다. ​

그러면 하루 확진자는 74만 9천명에 달한다는 얘기입니다. 오미크론 변이로 코로나19가 대확산 했던 지난겨울의 하루 평균 확진자 최고치(80만 6천 795병 · 뉴욕타임스 집계) 에 근접하는 수준입니다.

최근 신규 확진자는 거의 두 달째 9만~11만명 선을 오르내리고 있는데 입원 환자는 같은 기간 약 50%가 증가한 것입니다. 백신을 맞았거나 이미 코로나 19에 감염됐던 사람도 재감염될 수 있다는 의미다.

"하지만 우리는 방심해서는 안된다. 왜냐하면 BA.5 는 아주 다른 상황이 될 것으로 예상되기 때문"이라고 했다.

코로나 ba5 이름은?

현재 코로나 19 변이는 초창기 코로나 바이러스를 기준으로 유전자가 하나 이상의 돌연변이를 일으킨 경우를 뜻 하는데요. 오미크론 변이는 ba.1 이며, ba.2 는 스텔스 오미크론이며 ba.5는 ba 계통에서 나온 다섯 번째 후손 변이라는 뜻을 가지고 있습니다.

코로나 ba5 증상

먼저 여름에 자주 발생하는 냉방병과 구분이 어려워 재감염 확산에 우려하는 부분입니다. 냉방병 증상은, 콧물과 코막힘, 두통과, 재채기, 피로감, 설사, 생리통 등을 살펴볼 수 있는데 이러한 냉방병 증세와 매우 비슷합니다.

또한 오미크론보다 심한 인후통과, 코막힘 유발, 기침과 피로 등의 증상은 오미크론 증세와 유사한데요. 하지만 오미크론보다 약한 후각과 미각 상실영향이 있으며 전반적으로 코로나19의 증세들이 계속 나타난다고 합니다.

코로나 ba5 특징

그 다음, 해외 입구자중 ba.5 비중이 무려 70프로에 해당하므로, 현재 해외 입국자는 주의해야 하는데요.

또한 첫 감염 3개월 후 재감염할 증가할 가능성이 높은 특징을 가지고 있으며 방역에 매우 주의해야 합니다. 이미 면역체계가 형성되었으며 백신 접종을 통해 예방한 사람이라도 감염과 재감염에 노출될 수 있습니다.

지금까지 있던 코로나 전파력과 차원이 다르게 높은 전파력을 보이고 있는데요. 현재 전파력 강도는 ba.5 > ba.4 > ba.2 순으로 강하며, 초기 오미크론 보다 30~50% 빠르다고 평가되고 있습니다. 변이를 진행될 수록 전파력 또한 빨라지고 있으므로 주의해야 합니다.

현재 코로나 ba5 통계 결과, 미국은 ba.5가 전체의 53.6%이며 7월 2일 기준이고, 6월 중순의 기준으로독일은 65.7%, 포르투갈은 94% 6월 27일 기준입니다. 또한 오미크론보다 치명률과 입원율이 높은 것으로 알려졌습니다.

ba5 감염 검사 방법

검사 장소는 주로 집중 관리군 60세 이상, 면역 저하자와 확진자와 밀접촉한 동거인에 해당하며 보건소와 임시 선별 진료소에서 PCR, 무료 검사로 진행하고 있습니다.

또는 신속항원검사를 받을 수 있는 인근 병원에서 검사할 수 있으며 검사 비용은 5,000원 입니다.

현재 Ba5 확진 시에 격리기간에 대해 살펴보면, 우선 확진 시 가까운 인근 병원에서 신속항원검사를 진행 후 대면으로 진료하는데요.

이상 징후를 발견하게 된다면 추후 비대면 진료를 실시하게 되며 검사와 투약 등 대면 진료도 가능 합니다. 단 검체 채취 일로부터 7일간 격리해야 하며 해제전에는 검사를 추가로 하지 않습니다.

ba5 전용 백신의 경우 개발되지 않았으며 미국에서는 개발 진행중에 있습니다. 현재로써 정부에서는 4차 접종 확대 방안을 모색 중이며 일상에서는 면역력 높이는 건강 관리와, 충분한 휴식을 취하며 증세가 의심된다면 즉 신속항원 검사를 이행하여 건강을 챙기시길 바랍니다.